La autoaceptación o hecho de aceptarse a uno mismo de manera plena, con sus cualidades y carencias, es algo imprescindible
a la hora de poder desarrollar una autoestima equilibrada. Aceptarse no
siempre es una tarea fácil. Existen multitud de aspectos de nuestro físico, nuestra personalidad o nuestro pasado que nos negamos a considerar o intentamos ocultarnos a nosotros mismos y a los demás.
Aceptarse a uno mismo no significa conformarse y
convertirse en un ser pasivo. Al contrario, a la hora de realizar
cambios en las partes de nuestra persona que no nos gusten, es necesario
que aceptemos en un primer momento de forma realista esas carencias.
La tarea de aprender a aceptarse requiere afrontar nuestros sentimientos, combatir nuestros miedos, aceptar nuestro físico y aprender a convivir con los aspectos que no podamos modificar.
Conseguirlo hará que nos sintamos más seguros de nosotros mismos, que
afrontemos la vida de forma más realista y que podamos utilizar en
mejorar la energía que antes utilizábamos para esconder nuestros límites
a nosotros mismos y a los demás. No aceptarnos puede tener serias
consecuencias como una autoestima baja, sentimientos de culpabilidad e inseguridad o incluso trastornos psicológicos como ansiedad, depresión o trastornos alimentarios.
Aquí os dejamos un vídeo musical muy de moda que tiene mucho que ver con la autoaceptación. Muy sesentero ¿no?